Nepal Khabar नेपाल खबर

हृदयघातको खतरा ! धेरै रिसाउने व्यक्तिलाई हृदयघात र मस्तिष्कघातको खतरा दुई देखि तीन गुणासम्म

डा. ओम मूर्ति रिस उठ्नु एक स्वस्थ्य र अस्वस्थ्य दुवै मानिसहरुको लागी खतरा हो । किनभने रिसले तपाई , परिवार , समाज र काममा समेत ठुलो समस्या निम्त्याउछ । त्यसैगरी स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले मतिष्क र मुटुमा असर पर्ने भएकाले हृदयघातको खतरा हुन्छ । आज हामी तपाईलाई कसरी धेरै रिसाउने व्यक्तिलाई हृदयघातको खतरा हुन्छ

सुत्न नजान्दा हृदयघात र सुगर, प्रेसर हुन सक्छ - अध्ययनका रिपोर्ट यस्तो छ

- डा.भगवान कोईराला (मुटुरोग विशेषज्ञ)  दैनिक ६ घण्टा भन्दा कम सुत्नेहरुका लागि एकदमै दुःखद खबर आएको छ । एक अध्ययनले राति ६ घन्टाभन्दा थोरै निदाउने व्यक्तिको मृत्यु मुटुको रोग, हृदयघातको खत्तरा २ गुणा धेरै हुने भन्दै ज्यान जाने खत्तरा पनि त्यस्तै भएको जानकारी दिएको छ । त्रिवि शिक्षण अस्पताल परिसरमा रहेको

स्वस्थ रहन कार्बाेहाइड्रेट कति खाने ?

आफ्नो नियमित खानामा तपाईंले कार्बाेहाइड्रेटयुक्त खाना कतिको समावेश गर्ने गर्नुभएको छ ? अर्थात् खानामा चामल, मैदा, पीठो, आलु, फापर, कोदो, मकैजस्ता खानेकुरा आवश्यकभन्दा बढी खाइरहनु भएको त छैन ? यदि खाइरहनु भएको छ भने स्वास्थ्यमा असर पुर्याउला, होस् गर्नुहोस् !नेपालमा खानामा भात, रोटी, आलु सखरखण्डजस्ता कार्बोहाइडे«टयुक्त

नसर्ने रोगहरु बारे जानकारी : मधुमेह , उच्च रक्तचाप , पक्ष्घात्, हृदयघात, मृगौलाको रोग

नेपालमा नसर्ने रोग दिन प्रतिदिन बढ्दै गैरहेको छ । विकसित मूलुकहरुमा नसर्ने जस्ता रोगहरु जुन जीवनशैली , खानपान , ब्यस्ताले गर्दा बिभिन्न रोगहरु निम्त्याउन बाध्य्र भएँको छ । यस्मा बिभिन्न रोग हरु जस्तै मधुमेह , उच्च रक्तचाप , पक्ष्घात्, हृदयघात, मृगौलाको रोग उच्च स्थानमा रहेका छन् ।  नेपालमा पनि विगत

पत्थरीबाट बच्न अमला दैनिक सेवन गर्नुहोस्, अमलामा भिटामिन सी प्रसस्त

अमलामा भिटामिन सी प्रसस्त पाइन्छ । अमला त्रिफलाको ३ औषधिमध्ये एक गुणी जडिबुटीमा पर्छ । भिटा मिनको राम्रो स्रोत भएकै कारण अमलालाई हिन्दु धर्ममा पनि पुजनीय फलको रुपमा राखिन्छ । भनिन्छ ३ वटा सुन्तलामा भन्दा १ वटा अमलामा धेरै भिटामिन हुन्छ र अमलाको रुखको फेदको छायाँमा बसेर खानाले मात्रै पनि अनेक रोगहरु निको

तामाको भाँडामा राखेको पानी पिउनुहोस्, यस्ता फाइदै फाइदा

तामाले पानीलाई प्राकृतिक रूपमै जीवाणुरहित बनाउँछ। किनकि, तामामा जीवाणु मार्ने तत्त्वो हुन्छ। त्यसैले तामाको भाँडामा राखेको पानी बढी शुद्ध हुन्छ। -एमआरएसए प्रजातिका खतरनाक र जेद्रा ब्याक्टेरिया पनि तामाको सम्पर्कमा आएपछि मर्ने गर्छन्। त्यसैले तामाको भाँडोमा राखेको पानी खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक

स्वस्थ मुटुको लागी , स्वस्थ आहार टिएलसि डाइट therapeutic lifestyles changes diet (उपचारत्मक जिबनशैलि परिबर्तन आहार)

बिश्वमाा प्रत्येक वर्ष करिब १७.३ मिलियन मानिसहरू मुटु रोग बाट मृत्यु हुने गर्दछ । अहिले विश्व भरी नै मुटु रोगको त्रास उतपन्न भइरहेको छ। नेपालमा पनि मुटु रोग एउटा समस्याको रूप्मा देखा पर्न थालेको छ। नेपाल एउटा बिकासोन्मुख राष्ट्र भएँकोले पनि बिभिन्न समस्याहरु आर्थिक , सामाजिक , भागौलिक , सामाजिक भारले ग्रसित

कर्कला खानुका यस्ता छन् फाइदा : ब्लडप्रेशर मात्र नभई अरु रोगको पनि नियन्त्रण गर्छ

कर्कलो स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थका लागि पनि उतिकै फाइदा जनक मानिन्छ । यो स्वादमा निकै मिठो हुन्छ । यो प्राय मानिसहरुको भान्सामा नियमित पाकिने तरकाली हो । कर्कलो को पात हरु मा क्याल्शियम, पोटेशियम, एंटी(अक्सीडेंट र भिटामिन ए, बी, सी भरपूर मात्रा मा पाईने गर्दछन, जसले तपाई को स्वास्थ लाई अनेकौ फाईदा गर्दछन। कर्कलो

मोरिंगा अर्थात सजिउन खेती कसरी गर्ने ?

परिचयः शितल चिनी तराई तथा मथ्य पहाडमा छिटो तयार हुने रुख जुन मानव खाद्य पदार्थ, औषधी, रंग, घाँस तथा पानी शुद्धिकरणमा प्रयोग हुने अपहेलित बाली  होस हिजन । यसको उत्पति हिमालयको दक्षिणी भेकमा भएको मानिन्छ । यो विभिन्न देहमा विभिन्न नामले चिनिन्छ । यसलाई ड्रम पिट्ने लठी जस्तो भएकोले अंग्रेजीमा म्चगm कतष्अप

के तपाई पनि खाइरहनु भयको त छैन ? यस्ता मानिसले खानु हुँदैन अनार !

एजेन्सी – फलफूल खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । तर, केहि फलफूल यस्ता रोगीहरुले नखानु राम्रो हुन्छ । अनारले शरीरमा रगतको मात्रा बढाउन मद्दत गर्दछ । तर, यी ७ व्यक्तिले अनारले खानु राम्रो हुँदैन । स्वस्थ्यमा सुधार आउनुको साटो झन् बिग्रिन सक्छ । १० तौल घटाउन चाहने व्यक्ति यदि तपाई आफ्नो तौल घटाउन

कुल पोष्ट : 167